Repository with sources and generator of https://larlet.fr/david/ https://larlet.fr/david/
選択できるのは25トピックまでです。 トピックは、先頭が英数字で、英数字とダッシュ('-')を使用した35文字以内のものにしてください。

index.md 507B

12345
  1. title: Cadence #sportembre
  2. Il y a deux manières d’aller plus vite : forcer davantage ou augmenter la cadence. La première fait surtout travailler les muscles en force, la seconde fait monter le cardio mais s’avère être moins traumatisante. Être performant c’est savoir trouver le ratio idéal pour une situation donnée (contexte, forme, technique).
  3. J’ai mis longtemps à jouer avec la cadence et c’est pourtant essentiel pour progresser (et [courir pieds nus](/david/thoughts/#barefoot)).