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author: David Larlet date: 2013-02-04T00:34Z

David, je me souviens qu’en 2006 tu essayais une méthode consistant à te lever plus tôt pour faire d’autres choses. Cette méthode n’est-elle pas suffisante pour méditer ?

J’ai plus ou moins abandonné le fait de me lever tôt. Je le faisais au Japon, bien aidé par la luminosité, surtout pour aller courir ce qui est également une forme de méditation et de questionnement interne. Aujourd’hui j’essaye d’adopter un rythme nycthéméral indexé sur la luminosité et les saisons.