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title: Blessure #sportembre

La blessure peut arriver à tout moment, par manque de lucidité, d’échauffement, de pratique, par malchance ou par fatigue. Elle hante chaque pas du sportif comme une petite mort.

En cas de blessure :

  • adapter immédiatement son régime alimentaire car sinon le surpoids va vous pousser à reprendre trop tôt et la sur-blessure sera bien pire ;
  • trouver une activité palliative.