La blessure peut arriver à tout moment, par manque de lucidité, d’échauffement, de pratique, par malchance ou par fatigue. Elle hante chaque pas du sportif comme une petite mort.
En cas de blessure :
- adapter immédiatement son régime alimentaire car sinon le surpoids va vous pousser à reprendre trop tôt et la sur-blessure sera bien pire ;
- trouver une activité palliative.