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larlet-fr-david
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1 Ramo (Branch)
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Rami (Branch) Tag
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larlet-fr-david/david/stream/2015/09/11/index.md

index.md 819B
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4 anni fa
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  1. title: Glisser #sportembre

  2. 

  3. J’ai commencé à apprendre à nager le crawl en novembre dernier. Je suis encore bien loin d’avoir une technique satisfaisante mais je sais déjà quel style m’intéresse : celui qui permet de glisser dans l’eau au lieu de se battre avec (mots-clés : *Total Immersion* ou *Swim Smooth*). C’est pour moi le *barefoot* de la natation (je n’ai pas trouvé d’équivalent en vélo).

  4. 

  5. J’ai passé les trois premiers mois à apprendre à respirer, les deux suivants à me rendre compte qu’il me fallait un *pull-buoy* du fait du déséquilibre musculaire haut/bas que j’avais acquis avec la course et le vélo. J’espère que la combinaison de natation aura la même compensation une fois en eaux libres…

  6. 

  7. Prochaine étape : apprendre à battre des pieds efficacement.