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  1. title: Blessure #sportembre

  2. 

  3. La blessure peut arriver à tout moment, par manque de lucidité, d’échauffement, de pratique, par malchance ou par fatigue. Elle hante chaque pas du sportif comme une petite mort.

  4. 

  5. En cas de blessure :

  6. 

  7. * adapter immédiatement son régime alimentaire car sinon le surpoids va vous pousser à reprendre trop tôt et la sur-blessure sera bien pire ;

  8. * trouver une activité palliative.