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larlet-fr-david/david/stream/2015/09/17/index.md

index.md 846B
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преди 5 години
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  1. title: Distance #sportembre

  2. 

  3. Il n’est pas évident de trouver la distance qui nous convient surtout lorsqu’on essaye d’enchainer trois sports. Je sais que je n’ai pas envie de faire d’(ultra-)marathon ou d’ironman car je trouve cela trop traumatisant pour *mon* corps et l’on n’a pour l’instant qu’un seul capital santé. Je sais aussi qu’un triathlon S (500m natation, 25km vélo, 5km course) est trop rapide pour que j’ai le temps de vraiment rentrer dans la course et je ne prends pas de plaisir à sprinter.

  4. 

  5. J’aime bien les distances intermédiaires dans mon état d’esprit actuel :

  6. 

  7. * un trail de 20-25km ;

  8. * une sortie vélo de 60-70km ;

  9. * un kilomètre de *crawl*.

  10. 

  11. Lors d’un enchainement, la taille M de triathlon (1km, 40km, 10km) devient plus adaptée et c’est mon objectif pour l’année prochaine.