Repository with sources and generator of https://larlet.fr/david/ https://larlet.fr/david/
Vous ne pouvez pas sélectionner plus de 25 sujets Les noms de sujets doivent commencer par une lettre ou un nombre, peuvent contenir des tirets ('-') et peuvent comporter jusqu'à 35 caractères.

index.md 507B

12345
  1. title: Cadence #sportembre
  2. Il y a deux manières d’aller plus vite : forcer davantage ou augmenter la cadence. La première fait surtout travailler les muscles en force, la seconde fait monter le cardio mais s’avère être moins traumatisante. Être performant c’est savoir trouver le ratio idéal pour une situation donnée (contexte, forme, technique).
  3. J’ai mis longtemps à jouer avec la cadence et c’est pourtant essentiel pour progresser (et [courir pieds nus](/david/thoughts/#barefoot)).