davidbgk
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<title>Routine et méditation — David Larlet</title>
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  font-family: 'EquityTextB';
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    line-height: 0;
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    h1 span a {
      line-height: 1.7;
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h2 {
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h3 {
  text-align: center;
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ul {
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  article p:last-child {
    margin-bottom: 1rem;
  }
p {
  padding: 0 .5rem;
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  p + p,
  figure + p {
    margin-top: 2rem;
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blockquote {
  background-color: #e3e1e1;
  border-left: .5vw solid #2d7474;
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  blockquote cite {
    font-style: italic;
  }
  blockquote p {
    margin-left: 0;
  }

figure {
  border-top: .2vh solid #2d7474;
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  figure img {
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    max-height: 250px;
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figcaption {
  padding: 1rem;
  line-height: 1.4;
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  aside p {
    max-width: 50rem;
    margin: 0 auto;
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/* https://fvsch.com/code/css-locks/ */
p, li, pre, code, kbd, samp, var, tt, time, details, figcaption {
  font-size: 1rem;
  line-height: calc( 1.5em + 0.2 * 1rem );
}
h1 {
  font-size: 1.9rem;
  line-height: calc( 1.2em + 0.2 * 1rem );
}
h2 {
  font-size: 1.6rem;
  line-height: calc( 1.3em + 0.2 * 1rem );
}
h3 {
  font-size: 1.35rem;
  line-height: calc( 1.4em + 0.2 * 1rem );
}
@media (min-width: 20em) {
  /* The (100vw - 20rem) / (50 - 20) part
     resolves to 0-1rem, depending on the
     viewport width (between 20em and 50em). */
  p, li, pre, code, kbd, samp, var, tt, time, details, figcaption {
    font-size: calc( 1rem + .6 * (100vw - 20rem) / (50 - 20) );
    line-height: calc( 1.5em + 0.2 * (100vw - 50rem) / (20 - 50) );
    margin-left: 0;
  }
  h1 {
    font-size: calc( 1.9rem + 1.5 * (100vw - 20rem) / (50 - 20) );
    line-height: calc( 1.2em + 0.2 * (100vw - 50rem) / (20 - 50) );
  }
  h2 {
    font-size: calc( 1.5rem + 1.5 * (100vw - 20rem) / (50 - 20) );
    line-height: calc( 1.3em + 0.2 * (100vw - 50rem) / (20 - 50) );
  }
  h3 {
    font-size: calc( 1.35rem + 1.5 * (100vw - 20rem) / (50 - 20) );
    line-height: calc( 1.4em + 0.2 * (100vw - 50rem) / (20 - 50) );
  }
}
@media (min-width: 50em) {
  /* The right part of the addition *must* be a
     rem value. In this example we *could* change
     the whole declaration to font-size:2.5rem,
     but if our baseline value was not expressed
     in rem we would have to use calc. */
  p, li, pre, code, kbd, samp, var, tt, time, details, figcaption {
    font-size: calc( 1rem + .6 * 1rem );
    line-height: 1.5em;
  }
  p, li, pre, details {
    margin-left: 3rem;
  }
  h1 {
    font-size: calc( 1.9rem + 1.5 * 1rem );
    line-height: 1.2em;
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  h2 {
    font-size: calc( 1.5rem + 1.5 * 1rem );
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  h3 {
    font-size: calc( 1.35rem + 1.5 * 1rem );
    line-height: 1.4em;
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  figure img {
    max-width: 500px;
    max-height: 500px;
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figure.unsquared {
  margin-bottom: 1.5rem;
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  figure.unsquared img {
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  a:after { content: " (" attr(href) ")"; }
  a, a:link, a:visited, a:after {
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  font-family: 'ConcourseT3';
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  flex-direction: column;
  border-top: 3px solid white;
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  footer > * {
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  footer .avatar {
    width: 200px;
    height: 200px;
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    shape-outside: circle();
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</style>

<h1 class="single">
  <span><a id="jumper" href="#jumpto" title="Un peu perdu ?">?</a></span>
  Routine et méditation
  <time>Publié le 29 janvier 2013</time>
</h1>
<article class="single">
  <p>Lorsque je me suis engagé dans <a href="/david/refonte/">ma refonte</a> avec un billet par jour, je n’étais pas sûr de pouvoir tenir (d’autant que j’avais déjà tenté l’expérience l’année précédente sans grand succès) et pour être tout à fait honnête certaines des étapes ont été pénibles à rédiger dans les temps. Par contre cela m’a permis de rentrer dans une <em>routine d’écriture</em> — dans une dynamique de partage — qui fonctionne bien jusqu’à présent.</p>
<p>Le fait de devoir me rendre à Montpellier régulièrement pour <a href="http://scopyleft.fr">scopyleft</a> y contribue également car j’ai choisi d’y aller de préférence en train pour ne pas « perdre » ce temps de trajet (et accessoirement produire moins de C02). Malgré les aléas du trafic, cela me laisse environ 1h30 par trajet aller-retour pour réfléchir, lire, écrire, <em>en étant déconnecté</em>. C’est un temps de transport en commun que j’appréciais énormément en étant à Paris (et un peu moins à Tokyo compte-tenu de la densité des rames) qui me permet de <a href="/david/blog/2013/apprentissage-eponge/">presser mon éponge</a> pour me concentrer sur ce qui est important ou tout simplement de décompresser avant d’attaquer une journée de travail ou de rentrer.</p>
<p>Je ne l’ai jamais envisagé ainsi mais après avoir vu la <a href="http://emmanuel.clement.free.fr/blog/index.php/post/2013/01/26/10-minutes-de-conscience">vidéo de Andy Puddicombe</a>, je me demande si je ne pourrais pas assimiler ces temps de transport à de la méditation, un moyen de mettre mes idées au clair. Pensez-y la prochaine fois, <strong>les trains ne sont pas en retard : la SNCF vous offre du temps de méditation en plus !</strong></p>
</article>

  <section>
    <h3>Discussion suite à l’article :</h3>

      <article id="comment-1" class="comment">
        <p>Durant 3 ans, j’ai pris matin et soir une navette pour me rendre au
travail (un peu perdu au fin fond de la cambrousse urbaine
taiwanaise).
55 minutes le matin, entre 1h10 et 1h45 le soir (merci les
embouteillages), le conducteur qui se prend pour Bullit,
l’impossibilité de faire quoi que ce soit durant ce trajet... en
général, je m’endormais, et en général ça me ruinait le dos.</p>
<p>Aujourd’hui, je prends le bus (30 min) ou le vélo quand le temps s’y
prête (25 min), et je ne regrette rien.</p>
<p>David, je me souviens qu’en 2006 tu essayais une méthode consistant à
te lever plus tôt pour faire d’autres choses.
Cette méthode n’est-elle pas suffisante pour méditer ?</p>
        <p><cite>Pierre Equoy, le <a href="#comment-1">2013-01-29 à 11:10</a></cite></p>
      </article>

      <article id="comment-2" class="comment">
        <p>Et lorsque le train n’est pas nécessaire et/ou que l’on vit proche de son lieu de travail et/ou bien que l’on est à conduire, se réserver un temps fixe tous les matins est plutôt sain. Je le fais tous les matins à Montréal. D’ailleurs j’y vais dans quelques minutes (il est 6h43). Un café, un carnet de notes, un livre et c’est tout. </p>
<p>Si vous êtes un accro de la messagerie mobile, laissez le téléphone à la maison ou l’éteindre. C’est un temps réservé qu’il faut se donner, une sorte d’abri, un endroit où toutes les communications sont essentiellement locales.</p>
<p>Cela marche pour moi aussi pour écrire les billets de La Grange où je me mets en mode offline et je cache toutes les autres applications pour n’avoir que cela à faire.</p>
        <p><cite>Karl Dubost, le <a href="#comment-2">2013-01-29 à 12:46</a></cite></p>
      </article>

      <article id="comment-3" class="comment">
        <blockquote>
<p>David, je me souviens qu’en 2006 tu essayais une méthode consistant à
te lever plus tôt pour faire d’autres choses. Cette méthode n’est-elle pas suffisante pour méditer ?</p>
</blockquote>
<p>J’ai plus ou moins abandonné le fait de <a href="https://larlet.fr/david/biologeek/archives/20060812-je-suis-toujours-un-leve-tot/">me lever tôt</a>. Je le faisais au Japon, bien aidé par la luminosité, surtout pour aller courir ce qui est également une forme de méditation et de questionnement interne. Aujourd’hui j’essaye d’adopter <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Rythme_nycthéméral">un rythme nycthéméral</a> indexé sur la luminosité et les saisons.</p>
        <p><cite>David Larlet, le <a href="#comment-3">2013-02-04 à 00:34</a></cite></p>
      </article>

  </section>


<nav id="jumpto">
  <p>
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  </p>
</nav>

<footer>
  <div>
    <img src="/static/david/david-larlet-avatar.jpg" loading="lazy" class="avatar" width="200" height="200">
    <p>
      Bonjour/Hi!
      Je suis <a href="/david/" title="Profil public">David&nbsp;Larlet</a>, je vis actuellement à Montréal et j’alimente cet espace depuis 15 ans. <br>
      Si tu as apprécié cette lecture, n’hésite pas à poursuivre ton exploration. Par exemple via les <a href="/david/blog/" title="Expériences bienveillantes">réflexions bimestrielles</a>, la <a href="/david/stream/2019/" title="Pensées (dés)articulées">veille hebdomadaire</a> ou en t’abonnant au <a href="/david/log/" title="S’abonner aux publications via RSS">flux RSS</a> (<a href="/david/blog/2019/flux-rss/" title="Tiens c’est quoi un flux RSS ?">so 2005</a>).
    </p>
    <p>
      Je m’intéresse à la place que je peux avoir dans ce monde. En tant qu’humain, en tant que membre d’une famille et en tant qu’associé d’une coopérative. De temps en temps, je fais aussi des <a href="https://github.com/davidbgk" title="Principalement sur Github mais aussi ailleurs">trucs techniques</a>. Et encore plus rarement, <a href="/david/talks/" title="En ce moment je laisse plutôt la place aux autres">j’en parle</a>.
    </p>

      <p>
        Les dernières publications hebdomadaires sont :
      </p>
      <ul class="with_columns">

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/12/31/">Merci</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/12/27/">Intemporels</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/12/24/">Outils</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/12/17/">Origines</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/12/10/">Publier</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/12/03/">En forêt</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/11/26/">Ecocentric</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/11/19/">Se livrer</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/11/12/">Dépendances</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/11/05/">Positif</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/10/29/">Dettes</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/10/22/">Privilèges</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/10/15/">Discrétion</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/10/08/">Désespérance</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/10/01/">Présent</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/09/24/">Manifester</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/09/17/">Arpenter</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/09/10/">Nostalgie</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/09/03/">Déconstruire</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/08/27/">Documenter</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/08/20/">Frustration</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/08/13/">Holisme</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/08/06/">1%</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/07/30/">Exemplarité</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/07/23/">Timelines</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/07/16/">Écoute</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/07/02/">Anxiété</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/06/21/">À lier</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/06/14/">Pauvreté</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/06/07/">Amateur</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/05/31/">Pollution</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/05/24/">Apaisement</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/05/10/">Folie</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/05/03/">Sympathie</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/04/12/">Péremption</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/04/05/">Définitions</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/03/29/">Acceptation</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/03/22/">Dissonance</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/03/15/">Reconnaissance</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/03/08/">Lecture</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/03/01/">Journaux</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/02/22/">Écriture</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/02/15/">Kyriarchie</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/02/08/">Mots-serrures</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/02/01/">Sans voie</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/01/25/">Auto-diagnostic</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/01/18/">Agilité</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/01/11/">Métaphores</a>
          </li>

          <li>
            <a href="/david/stream/2019/01/04/">Balbutiements</a>
          </li>

      </ul>

    <p>
      Voici quelques articles choisis :
      <a href="/david/blog/2019/faire-equipe/" title="Accéder à l’article complet">Faire équipe</a>,
      <a href="/david/blog/2018/bivouac-automnal/" title="Accéder à l’article complet">Bivouac automnal</a>,
      <a href="/david/blog/2018/commodite-effondrement/" title="Accéder à l’article complet">Commodité et effondrement</a>,
      <a href="/david/blog/2017/donnees-communs/" title="Accéder à l’article complet">Des données aux communs</a>,
      <a href="/david/blog/2016/accompagner-enfant/" title="Accéder à l’article complet">Accompagner un enfant</a>,
      <a href="/david/blog/2016/senior-developer/" title="Accéder à l’article complet">Senior developer</a>,
      <a href="/david/blog/2016/illusion-sociale/" title="Accéder à l’article complet">L’illusion sociale</a>,
      <a href="/david/blog/2016/instantane-scopyleft/" title="Accéder à l’article complet">Instantané Scopyleft</a>,
      <a href="/david/blog/2016/enseigner-web/" title="Accéder à l’article complet">Enseigner le Web</a>,
      <a href="/david/blog/2016/simplicite-defaut/" title="Accéder à l’article complet">Simplicité par défaut</a>,
      <a href="/david/blog/2016/minimalisme-esthetique/" title="Accéder à l’article complet">Minimalisme et esthétique</a>,
      <a href="/david/blog/2014/un-web-omni-present/" title="Accéder à l’article complet">Un web omni-présent</a>,
      <a href="/david/blog/2014/manifeste-developpeur/" title="Accéder à l’article complet">Manifeste de développeur</a>,
      <a href="/david/blog/2013/confort-convivialite/" title="Accéder à l’article complet">Confort et convivialité</a>,
      <a href="/david/blog/2013/testament-numerique/" title="Accéder à l’article complet">Testament numérique</a>,
      et <a href="/david/blog/" title="Accéder aux archives">bien d’autres…</a>
    </p>
    <p>
      On peut <a href="mailto:david%40larlet.fr" title="Envoyer un courriel">échanger par courriel</a>. Si éventuellement tu souhaites que l’on travaille ensemble, tu devrais commencer par consulter le <a href="http://larlet.com">profil dédié à mon activité professionnelle</a> et/ou contacter directement <a href="http://scopyleft.fr/">scopyleft</a>, la <abbr title="Société coopérative et participative">SCOP</abbr> dont je fais partie depuis six ans. Je recommande au préalable de lire <a href="/david/blog/2018/cout-site/" title="Attention ce qui va suivre peut vous choquer">combien coûte un site</a> et pourquoi je suis plutôt favorable à une <a href="/david/pro/devis/" title="Discutons-en !">non-demande de devis</a>.
    </p>
    <p>
      Je ne traque pas ta navigation mais mon
      <abbr title="Alwaysdata, 62 rue Tiquetonne 75002 Paris, +33.184162340">hébergeur</abbr>
      conserve des logs d’accès.
    </p>
  </div>
</footer>
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  ;(_ => {
    const jumper = document.getElementById('jumper')
    jumper.addEventListener('click', e => {
      e.preventDefault()
      const anchor = e.target.getAttribute('href')
      const targetEl = document.getElementById(anchor.substring(1))
      targetEl.scrollIntoView({behavior: 'smooth'})
    })
  })()
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  <script>
  /* Service workers */
  if (navigator.serviceWorker) {
    window.addEventListener('load', function () {
      var selector = 'a[href^="/david/cache/"], a[rel=prev], a[rel=next]'
      function sendLinks (selector) {
        var links = [].slice.call(document.querySelectorAll(selector)).map(function (link) {
          return link.getAttribute('href')
        })
        links.push(location.pathname)  // Put the current page in cache too.
        navigator.serviceWorker.controller.postMessage({ links: links })
      }
      navigator.serviceWorker.getRegistration()
        .then(function (registration) {
          if (!registration || !navigator.serviceWorker.controller) {
            return navigator.serviceWorker.register('/serviceworker.js')
              .then(navigator.serviceWorker.ready)
              .then(function () {
                console.log('[ServiceWorker] Ready to go!')
              })
              .catch(console.error.bind(console))
          } else {
            console.log('[ServiceWorker] Send links via registration')
            sendLinks(selector)
          }
        })
      navigator.serviceWorker.addEventListener('controllerchange', function () {
        console.log('[ServiceWorker] Send links via controller change')
        sendLinks(selector)
      })
      navigator.serviceWorker.addEventListener('message', function (event) {
        var link = document.querySelector('a[href="' + event.data.link + '"]')
        if (event.data.status && link) {
          link.style.backgroundColor = '#2d7474'
          link.style.color = '#f0f0ea'

            link.setAttribute('title', 'En cache pour consultation sans connexion')

        }
      })
    })
  } else {
    console.warn('[ServiceWorker] No cache for old browsers.')
  }
</script>